Runtastic se centra en las mujeres con una nueva versión de Results

Runtastic (empresa líder en salud y fitness digital, que ofrece un innovador portafolio de apps, productos y servicios para registrar y administrar datos de salud y fitness) anunció el lanzamiento de una importante actualización para la app Runtastic Results, con nuevos y dinámicos planes de entrenamiento, ejercicios y contenido, diseñados específicamente para mujeres y dirigidos a sus objetivos de forma física. La nueva versión del plan de entrenamiento personalizado incluye más de 30 nuevos vídeos de ejercicios en HD y un nuevo plan de entrenamiento de 12 semanas hecho para mujeres.


Por primera vez, Runtastic ha colaborado con atletas y embajadores de adidas para ofrecer contenido que inspire y forme a las mujeres de una forma totalmente nueva. El nuevo plan de entrenamiento es personalizable y se basa en el nivel de forma física y los objetivos personales de cada mujer. Estos nuevos ejercicios ofrecen una forma de entrenar más individualizada, al mismo tiempo que fomentan un espíritu de comunidad.

“Ya hay millones de mujeres que usan Results para alcanzar sus objetivos de forma física”, afirma Florian Gschwandtner, CEO y cofundador de Runtastic. “Hemos escuchado sus recomendaciones y creado nuevo contenido, ejercicios y planes personalizados que se adaptan al feedback que nos han enviado. Queremos ayudar a cualquier mujer (madres, trabajadoras, aficionadas al fitness, a todas) a que alcancen sus metas con Runtastic. Con la nueva versión de Results, les damos a las mujeres una experiencia incluso más personalizada, que es la clave para alcanzar el éxito en el fitness y para mejorar la autoestima”.

Hecho para mujeres

El primer paso en la transformación de las 12 semanas es un sencillo test que evalúa el nivel de forma física de cada persona. Según los resultados, se desarrolla un plan de entrenamiento personalizado para cada mujer, con más de 180 vídeos de ejercicios con instrucciones paso a paso y una guía de nutrición semanal. A lo largo de tres meses, el plan de entrenamiento se va adaptando semana a semana en base al feedback y la experiencia de cada usuaria. Así se consigue un plan flexible y hecho a la medida de las necesidades de cada mujer.
Los entrenamientos disponibles en la app incluyen todos los favoritos de la app Results original, además de ejercicios más específicos y más populares entre las mujeres. Hay más de 30 ejercicios adicionales que actúan en áreas que nuestras usuarias desearían trabajar más, como los abdominales o los glúteos, además de contribuir a objetivos más generales, como conseguir un cuerpo más esbelto y tonificado. Aunque con patrones distintos, los entrenamientos, que duran de 15 a 45 minutos, son equiparables en dificultad a los del plan anterior y ofrecen más oportunidades a las mujeres de alcanzar el cuerpo que ellas realmente quieren.

Mira el vídeo e inspírate

Ventajas del entrenamiento con el propio peso
Para muchas de las usuarias de Runtastic, perder peso es su motivación principal a la hora de entrenar. El entrenamiento con el propio cuerpo, que usa el propio peso para ofrecer resistencia a los movimientos de los ejercicios, acelera el metabolismo, ayuda a la pérdida de peso y mejora la forma física en menos tiempo que otras formas de entrenamiento. Un factor clave que hace que este entrenamiento sea tan beneficioso para las mujeres es la practicidad: los ejercicios se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar sin necesidad de equipación, un gimnasio o un entrenador. El entrenamiento también mejora la agilidad, la estabilidad, la resistencia y ayuda a prevenir lesiones.

“Las mujeres tienen un tejido conectivo más débil. Una de las mejores cosas que pueden hacer por sus cuerpos es fortalecer los músculos. No, eso no significa que sus músculos vayan a crecer demasiado en tamaño. No sería posible debido al nivel medio de testosterona que tiene una mujer,” afirma Lunden Souza, entrenadora en Runtastic. “Tanto si eres una mujer que quiere perder peso, entrenar para una maratón, tener más energía, ganar seguridad en ti misma o simplemente sentirte mejor, Results es la clave para el éxito. Estoy deseando ver todo lo que nuestras usuarias son capaces de conseguir en estas 12 semanas con este nuevo plan de entrenamiento”.

Descarga Runtastic Results

La app para iOS y Android está disponible en la App Store y en Google Play o en https://www.runtastic.com/apps/results.

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José Rojas

Geek. Full Stack Web Developer. Android Developer.
Ingeniero en Informática. Msc. en Ingeniería de Software.
Trabajo con Linux, Android, Python, Ruby on Rails, Node, React.
Experto en Wordpress. Creador de Android Venezuela

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